Sisällä syksyllä
Puistossa kesällä
 
Jumpparyhmässä tuloksia!
Treenit = jumpparyhmä sopivat kaikenkuntoisille. Jos ajattelet, että olet huonossa kunnossa, etkä sen vuoksi oikein uskalatautuisi lähtemään mihinkään treeniryhmään niin juuri silloin sinun kannattaa tulla - ainakin tutstumaan. Treenimme ovat "matalan kynnyksen" treenejä. Kaikille liikkeille erilaisia, omalle kunnolle sopivia helpompia ja vaikeampia vaihtoehtoja. Vaativuustasojakin löytyy eli varmasti pystyt kehittymään.
Perusideana, että treenaamme oman kehonpainoa hyödyksikäyttäen, ilman apuvälineitä.

Olemme toteuttaneet jo syksystä 2015 lähtien FitCamp-treenejä.  
Yksi treenijakso on aina 8 kertaa (4 viikkoa, jos käy 2 kertaa viikossa).

Treeni-illat maanantaisin ja torstaisin klo 18-19.

 Osallistumismaksu 30 euroa, joka sisältää palautusjuoman jokaisena treeni-iltana. Treenit siis ilmaiset.


Tulosten kehittymisen kannalta oleellista on sopivien treenien lisäksi huolehtia kehittymistä ja palautumista tukevan ruokavalion toteuttamisesta. Harjoitusviikkojen aikana näytämme, miten luoda  tasapaino hyvän ravitsemuksen ja tehokkaan harjoittelun välillä. Jokainen saa tiiviin tietopaketin oikeanlaisesta ruokavaliosta ja yksilöllisen ateriasuunnitelman. Kehonkoostumusmittaukset alussa ja lopussa (ei pakollisia).


Tule infoon tutustumaan ja päätät sen jälkeen, olisiko tämä sinulle sopiva kuntoilumuoto.

Tästä voit ilmoittautua ilmaiseen kokeilukertaan.

Tästä voit ilmoittautua FitCampiin ja saat lisätietoja paluupostissa.
Voit pyytää lisätietoja myös puh. 0405886177.


 
Powered by Smart Kotisivutyökalu